井上 真希|梅田のオイルマッサージ・リラクゼーション・小顔矯正・フットマッサージ

梅田のオイルマッサージ・リラクゼーション『ほのほの』

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スタッフブログ  井上 真希

* 生理痛について 続 *

井上 真希 2017.04.06

    前回に引き続き… 生理痛についてのブログです!   今回は生理痛を和らげる食べ物や飲み物などご紹介します\(^o^)/   生理痛を和らげるには、身体を温める食べ物や、飲み物を摂取することも必要◎ 生理前から意識...

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* 生理痛について *

井上 真希 2017.04.06

    毎月、つらい生理痛を我慢されている方いらっしゃいますよね(>_<) 生理痛の代表的な症状として、腹痛、腰痛、頭痛、イライラなどの精神症状、倦怠感など。中には微熱が出る人も… 毎回、鎮痛剤に頼るのも その場しのぎで、根本的...

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4.1 * ラジオ体操2 *

井上 真希 2017.04.01

      前回に引き続き、ラジオ体操のブログです!笑     ラジオ体操には、ダイエット効果もあるようで ラジオ体操 第一と第二 を続けて行うと 速足で行うウォーキングに匹敵するくらいのカロリーを消費できる...

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3.31 * ラジオ体操1 *

井上 真希 2017.04.01

      子供の頃、夏休みによく集団でラジオ体操する流れありましたよね(´・Д・)」   あの頃はあまりよく知らなかったですが、 ラジオ体操は身体に良いそうです!   ・肩こりや腰痛の改善 ・血流促進による...

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3.30 * スタッフ募集中 *

井上 真希 2017.03.31

  遅い時間からガッツリお肉食べました。笑       美味しかったです♡ 牛肉といえば、良質なたんぱく質、脂質に恵まれ、ビタミンB1、B2,、B12,、そして、鉄や亜鉛、リンなどのミネラルも豊富に含まれているそう! ...

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