大西 宏美|梅田のオイルマッサージ・リラクゼーション・小顔矯正・フットマッサージ

梅田のオイルマッサージ・リラクゼーション『ほのほの』

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スタッフブログ  大西 宏美

バランスの良い食事!

大西 宏美 2017.04.23

気になる記事がありました。 食事のバランスって本当に難しいですよね。 製薬会社が健康なカラダを作るために食事で意識していることを調査しました。 対象者は健康なカラダ作りをしている人です。 ①栄養バランスの良い食事をする ②野菜中心の良い食事をする ③発酵食品...

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季節の変わり目

大西 宏美 2017.04.20

ダルい、眠い、イライラする、春は良く聞きますよね。 季節の変わり目によって体に起こる変化は違いますが、春は四季の中で一番疲労感がある言われる事が多いです。 この時期にオススメなのは、足湯です。 ほのほののブログで良く登場していますが、本当に良く暖まります。 ...

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リフトアップ②

大西 宏美 2017.04.13

リフトアップの続きです。 リフトアップのやり方 様々な方法が有りますが、 お風呂の中が効果大です。 ①鎖骨周りを流す 乳液やオイルで鎖骨のくぼみや喉周り、首肩をやさしく心臓方向へさすります。 ②側頭部をマッサージ 側頭筋は表情筋を支える筋肉でもあり、刺激をあ...

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リフトアップ

大西 宏美 2017.04.05

ちょっと疲れたなーと鏡を見ると深いほうれい線。 妙齢なので…深いです。 そんな時にいつもするのはリフトアップのマッサージです。かなり効果あります。 普段、髪の毛に隠れて分かりにくいのですが、頭皮もぶよぶよむくんだり、かたく強ばったりします。 頭部の3分の2を...

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塩風呂

大西 宏美 2017.04.02

                何か体がダルい…風邪は引きたくない!!と思いながら帰宅しました。 そんな時は塩を入れたお風呂に入るとスッキリします。 お塩は浸透圧のおかげでデトッ...

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